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 美国《时代周刊》网站3月14日刊文,神经科学研究者玛雅•萨拉维兹对在手机、平板电脑上的阅读发出质疑,指出人们通过手持设备阅读电子书,可能会令记忆能力变弱。 玛雅发现,在平板电脑上阅读文章,每隔一两个章节就会轻易地忘掉故事角色的名字,而在纸质书报上的阅读则没有这种困扰。接着她翻阅了一些资料,了解到原来谷歌的创始人拉里•佩奇也曾对屏幕阅读比纸质阅读速度明显较慢的现象表示担忧。

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 日本东京第三北品川医院的筑山节院长曾表示,近年来25岁―35岁的年轻人患健忘症的越来越多,患者中多数是从小玩电子游戏、电脑、移动电话等科技产品的年轻一代。 电子书易致健忘 “懂得”和“记得” Know and Remember

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 研究发现,阅读纸质书的人们对内容“懂”得更快,阅读电子书的人则需要更多的时间和重复阅读去“记得”。 凯特•伽尔兰德是英国莱斯特大学的一名心理学讲师,她发现,在电子书上和在纸张上阅读完全相同的材料,并没有特别明显的差别。但是,对于长期阅读而言,微妙的差别出现了。伽尔兰德做了一个实验,将她的心理学学生分成两部分去阅读一段他们不熟悉的经济学材料,一部分学生通过手持设备阅读,另一部分则阅读纸质版本的材料。实验结果显示出两个微小差异:

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 第一,使用电子书阅读的学生为了理解信息,往往需要多次重复阅读某些段落。而阅读纸质书的学生则较少出现这种重复阅读。 第二,纸质书的读者对内容理解得更透彻。 伽尔兰德介绍,当你要回忆起某件事,有两种可能的方法,一是你仅仅“记得”这件事,还需要一系列的联想去“懂得”事情,二是你已经完全透彻地“懂得”这件事。显然,后者有更大优势。她补充道:“阅读纸质书的人们对内容‘懂’得更快,阅读电子书的人则需要更长的时间和更多的重复阅读才能达到‘懂得’的境界。”

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  “懂得”与“记得”差别很大 认真学习应用纸质书 Printed Books for Studying 文段靠近页眉还是靠近页脚,在左边书页还是在右边书页,旁边是不是有幅图画,这些看似无关的元素其实对阅读记忆有很大帮助。电子书则缺乏这些元素,而且操作花哨,容易令读者分心。

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 互联网可用性专家雅各布•尼尔森对此也发表了看法。他的研究结果指出,用小屏幕的手持设备阅读电子书,会让读过的内容更难记起来,比如手机用户就深受其害,各种电子书看过就忘。

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 人们在进化过程中被塑造成对空间有强烈的敏感性,因此上下文关系和标志性事物都有助于读者从“记得”知识迈向“懂得”知识。文段是靠近页眉还是靠近页脚,是在左边书页还是在右边书页,旁边是不是有幅图画,这些看似无关的元素其实对阅读记忆有很大帮助。 然而,电子书并没有空间标志以供参考,尤其是那些以滚动页面为呈现方式的电子书,它们从来不告诉你页码,只会显示你所读过的内容占全书的百分比。如此一页即一书,读起来实在令人头大。

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 电子书的另一个弱点是轻易地让读者分心,尤其是搜索、回卷和跳页阅读等各种麻烦操作。更遑论设备上的各种游戏软件了。 告诉大家这些,并非是让大家抛弃电子书,重新投入纸质书的怀抱。恰恰相反,尼尔森和伽尔兰德两位专家都认为,不同的书籍载体适用于不同的场合。对于读电子书还是读纸质书,专家提供一条重要准则:当你想认真学习的时候,记得用纸质书。

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 意念决定减肥成败 Mind Decides 对臃肿体型的各种默许和赞美,尽管大部分是出于好意,但其实对肥胖者有害无益。这些话会影响肥胖者追求健康体型的强烈意念,让他们在无意识中受到影响,最终将不再坚持“饿了才吃,吃饱就停”的健康生活方式。

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