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淮安市开明中学

文章来源:本站原创

2019年05月16日 12:59

    有人说:国家的前途与具说握在掌权者手中,不如说握在母亲手中。家庭教育,关系国家命运—希望天下父母把孩子从笼中放飞,让他们去经巾风雨,让他们去打造雄健的双翅!

    有单恋情结的人一般内心封闭,沉溺在自己制造的感情旋涡中。要走出单恋,首先是从自我封闭的圈子中跳出来,多和异性接触交往。事实证明,交往的人越多,对异性和自己越能有清醒的认识,“见多不怪”,逐渐就能坦然面对,也会淡化对某一个人的感情。  

    与感激相近,是孩子对家长的可怜。我们的父母无奈之际会向孩子诉说自己的不易。其实,这是我们把自己作为可怜的形象展示给孩子。我们可怜,我们可怜,我们一遍遍地诉说。但时间长了,便像《祝福》中的祥林嫂,人们开始还有同情的眼泪,但最后即使最具同情心的老太太也都厌烦的躲开了。我们可怜的父母们不正像祥林嫂一样在显示自己可怜的形象?

     二、降低焦虑、减轻紧张的对策 1、降低焦虑、减轻紧张的 (1)正确认知是减轻紧张的根本原因一般说来,考生焦虑与不当的谁知和自我暗示分不开,他告诫自己:"一定要考好,否则....."即使是客观因素,也是以主观的态度和体验为依据的。据此,要减轻,必须首先意识到焦虑的来源和危害,其次可以这样暗示自己:"考试就像平时测验,无非做几道题而已。我现在紧张,是因为我把这场考试看得太重。灾只是一时的紧张,我会松弛的。现在慢呼吸....."只要能正确认识,降低焦虑就已成功一半了。(2)转移注意力是减轻紧张的关键焦虑的考生多成天想着考试,尤其是考前几天,从而影响精力,影响临场发挥。只要能转移开自己的注意力,情绪自会缓解许多。这类方法很多,如访友、旅游、欣赏音乐等。另外,还有一个重要方法,就是松弛肌肉。人们发现,焦虑与肌肉的紧张有关,而学会松弛肌肉是控制焦虑的有效措施。这是后面介绍的减轻紧张术的理论基础。 2、减轻紧张的三种技术这里介绍三种快速松弛的简便方法。届时可灵活运用,可以集体使用,也可单独使用,主要依效果而定。(1)第一种:迅速同时拉野所有的肌肉,然后立即解除紧张。反复3次。(2)第二种:把练习的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,同时想象所有的紧张随着呼气离开了肌体。(3)第三种:要求在紧张发生之前、之中或之后进行自我暗示。其中第一类方法是在练习松弛时对自己说一个自定的短语(冷静、放松),并与深呼吸直辖市进行。多次练习后,仅重复这一短语即可放松,犹如催眠术后的暗示。其实,这是在语言的调息疚之间建立了条件性联结。第二类方法实际是是与你自己交谈:"这次考试不容易,但我首先要放松。若遇到不知所措的情况,更要注意放松。心中数一、二、三..."总之遇到这种情况时,最重要的是先要意识到紧张,然后给自己提出减轻内心压力的指示,再配合运用慢呼吸,这样练习的结果,也许你就成了控制自己内心紧张的主人。

    其次要学会感恩,还得有责任心。列夫?托尔斯泰说:“一个人若没有热情,他将一事无成,而热情的基点正是责任心。”社会学家们认为,没有责任感的人,是自私、狭隘、怯懦的人。这样的人会懂得感恩吗?答案可想而知。因此在日常生活中,我要学生做个负责任的人。比如点评他人的作文后要学生签上自己的名字;因玩皮损坏了学校的花瓶、地拖、扫把之类的公物,要他们原价赔偿。让学生懂得承担错误过失,并且要及时弥补过失。再比如放假因未带出校证回家的同学必定要打电话或发信息给老师,告知老师已安全到家,不必挂心……这样,当一个人富有责任心时,他(她)的自我便真正开始形成,同时开始立志,影响力也就扩大,义务也增加,也就自觉地懂得感恩,回报父母老师,回报社会。

    21、 雨过天晴,天空格外明净多了。

    (3)上楼梯容易绊倒;

    发了疯的猴子 —— 上蹿下跳

    G. 如果分心想吃苹果,就默念:“我是一个有志气的人,一定要先完成作业再吃”;

    [案例]家长:我女儿初二下学期交了一个男朋友,由于交往比较频繁,她的学习成绩从以往保持的前10名降到了40多名。我跟她谈了好几次,她就是不听,还说自己的事情大人不要管,我担心这样下去,会影响她明年的中考。

    进课堂,认真听,

    社会呼唤素质教育,学生呼唤素质教育。一些高三学生认为目前很多学校"应试教育"严重,因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心理,这样的情绪在客观上影响了高三阶段的复习和备考。

    7、青春是一种令人艳羡的,凭着健壮的体魄,凭着旺盛的精力,凭着巨大的潜力,你可以撑起一方属于自己的蔚蓝天空。拥有青春一片灿烂和辉煌。

    以上问题具有阶段性,不同年级具有不同的侧重点。

    当某人告诉你:“不是钱,而是原则问题”时,十有八九就是钱的问题。

    6. 法令、规定、方案、条例等“草案”“初稿”“试用稿”之类字样,如果包括在文书标题之中,则应放在书名号里面。这类字样在书名号里是否括注,依据原件模式。示例:

    学习紧张、时间紧迫,孩子难免要开“夜车”。在给孩子准备夜宵时,要做一些易于消化、热量适中的食物,如粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等。当孩子感到累时,可以让他吃一些花生、腰果、杏仁、胡桃,它们含有丰富的维生素B、E和蛋白质,有助恢复精力和体力。

    她君临天下,统疆万里。她凭借自己的力量和智慧从最低的位置登上皇位,建立了一个新的朝代;她是五千年来男性为尊的土地上唯一的女皇,那个最有权力的女人。她出生在唐初新贵显宦之家,显赫的权势,豪奢的生活,滋养了她无限量的权力欲。她狂妄的去追逐和谋取最高权力,在她执政期间重用人才察纳谏言,做出许多符合民众利益的事,上承贞观之治,下启开元盛世,把历史推进了一大步,威风够了,繁华够了。在富丽堂皇的宫中,她是否也会为儿女情长而黯然神伤......但她是睿智的,一尊无字碑昭示着她令人无法企及的卓识和智慧。我不在乎她的高度,亦不会在乎世人对她世俗的评价,我被她的胸襟和谋略所征服。

    但是,如今的教师职业认同感普遍比较低又是一个事实。调查揭示,不切实际的学生观、不恰当的专业观带给教师的职业挫败感,对于教师形成健康的职业认同感是不利的。

    在新的一年,我们有许许多多的事情要做,有许许多多的任务要去完成,我们将面临新的挑战和新的机遇。我和全体科任教师以最诚挚的心意、用最吉祥的语言祝福你们,也祝福每一位同学,祝同学们美梦成真,学习进步,身体健康!

  当前,中学生心理承受能力差的现象普遍比较严重,探讨其原因并研究其对策,关系到我们的教育如何培养全面发展的人,很有必要。这一问题的大面积解决,要靠学校、家庭、社会等多个方面的共同努力,而教师尤其是班主任居于其中枢纽的地位,我们应当从自己的班级做起,从自己身边的学生做起。下面根据自己的实践体会,谈一些粗浅的认识。

    4、投机型

   晨7点,她母亲磨豆浆的声音使女儿醒了。女儿的精神压力影响了睡眠,早晨起来,略有感冒的样子,还好不重,女儿不愿外出散步,我只得命令,女儿在院子里深呼吸了几下。

    考试的不顺,常使学生有了自卑或失落感,我会在周记中写到:逆境就像你生命里出现的滂沱大雨,令你刺骨冰寒,又饱寒冷落;但雨季过后,鲜花会绽放;果树会结果。在你被苦难的大雨浸洗之后,你定会成功,因为上帝是公平的,付出多少就会收获多少。他们大受鼓舞!这样,他们也就敢于与忙碌与辛苦进行挑战,在辛苦、忙碌的学习生活中,不再把读书当成一种负担,这就是魅力所在!

    妙用片段:

    如果你认为只有焦头烂额、忙忙碌碌地工作才可能取得成功,那么,你错了。事情总是朝着复杂的方向发展,复杂会造成浪费,而效能则来自于单纯。在你做过的事情中可能绝大部分是毫无意义的,真正有效的活动只是其中的一小部分,而它们通常隐含于繁杂的事物中。找到关键的部分,去掉多余的活动,成功并不那么复杂。

    第三步:当学生获得一定成就感后,抓住有利时机,不失时机的和他们探讨有关爱情的话题。笔者在双方已建立的相互信任的友好关系氛围中,询问了学生情感发展的细节问题。如“你喜欢对方哪些特点?”,“你认为自己有哪些特点吸引对方?”,“你怎样看待感情问题的?”等等。对其中的问题,笔者采取换位思考,以平等朋友的身份,将自己的人生经验传授给他们,供他们参考,来帮助他们认识什么是爱、如何去爱,并在这些活动中陶冶他们的情操,通过他们的精神境界,这有利于他们塑造完善的人格。

    (4) 故事《聪明的小江珊》。

    对个人的智力特点,大部分人是无意识的,而这无意识持续人的一生,学生也不能例外。但做为教师及学校管理者,我们不能不在这方面有清醒的认识。现代的学生他们可能会较注意这一方面,但也是朦胧地意识到自己的智力特点,且是在有突出的成绩、优异表现时,或是在重大挫折的时候才会意识到这一点的。对于尖子生来说,使他们明确自己的智力水平及特点是必要的,既是给他们正确定位,同时也使他们在以后的学习中更好地发展。

    57、我愿化身一座石桥,经受五百年风吹,五百年日晒,五百年雨打,只求你从桥上走过???

    猴子戴眼镜 —— 冒充斯文;假斯文

    聆听春雨,倾听文静;

    (四)

    36、Don′t count your chickens before they are hatched.

    E. 心里暗示:“我一定能集中精力完成任务”;“决不动摇!”……

    象《降B小调第2号奏鸣曲》和《B小调第3号奏鸣曲》,全是对乔治桑在诺昂乡间别墅生活的反映。大家所熟悉的《小狗圆舞曲》,是看到乔治桑养的小狗,不停地转来转去、追咬自己的尾巴时,应乔治桑的请求而作成的。另外,《雨滴前奏曲》的24首前奏曲,也是跟乔治桑一起到马约卡岛养病前后陆陆续续谱写的。

    对孩子心中的烦恼,家长应和老师配合,给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步,家长都应给予鼓励和赞扬,以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾,家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境,使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。

    ⑦离开座位,在教室内或室外走动走动。

    小贴士:快速入睡法

    5、 想象其他常运动的同学那样,玩要玩得疯狂。学习要学得认真,专一,可到目前为止,没有实现。

    他的脸上始终洋溢着亲和的笑容,在别人给他钱的时候,他会抬起头,感激地说声“谢谢!”

    归因是一种普遍的心理现象。归因可以简单地理解为推想别人或觉察自己的社会行为原因的一种知觉。最简单的归因莫过于把一个人的行为归结于外部环境或内部主观条件二类。美国心理学家维纳认为,这种分类太简单,所以他又加上了稳定性和可控性两个因素。如内部因素中的能力、性格等是相对稳定的,而机会、运气、努力等又是不稳定的,其中能力、努力、性格等,人是可以控制的,而机会、运气等又是人不可控制的。

    树倒猢孙散。出处:宋?庞元英《谈薮?曹咏妻》:“宋曹咏依附秦桧,官至侍郎,显赫一时……咏百端威胁,德斯卒不屈。及秦桧死,德斯遣人致书於曹咏,启封,乃《树倒猢狲散赋》一篇。”意思是树倒了,树上的猴子就散去,比喻靠山一旦垮台,随从的人也就一哄而散。

    仲永其实是被荣耀,被父亲的虚荣心扼杀了,王安石对之摇头叹息;高老头的女儿走进了上流社会,满足了高老头的虚荣,而高老头最终蜷缩在下等公寓的一角,巴尔扎克为他唱出了凄凉的葬歌。高老头是太阳一般的家长,但巴尔扎克把这萎缩可怜的人儿悬挂在风中,成了为人父母者永恒的警示。那些应该可敬的家长用毕生的精力唱出一曲曲感人肺腑的父爱母爱之歌,却难以听到一曲曲回报母爱父爱旋律。记得某杂志曾经作过调查,你心中最敬佩的人是谁,答案估计令所有的父母心寒,仅有百分之几的人说是父母。

    瞬间,我眼眶里的泪水涌了出来。

    2.猎奇觅艳型。这种类型的学生往往具某种特定的阅读目的,多以满足固有的兴趣为出发点来选择书籍,或痴迷武侠的情节,或沉溺言情的缱绻,或追求破案的离奇,或喜欢漫画的搞笑,陶醉其中,乐此不疲,只求一时的感观刺激,缺乏深层的思考和借鉴。

    家庭比较富裕的 65% 73% 78%

    斯特林堡是近代瑞典的著名作家,他是一个非常奇怪的人。

    关键句:午餐一顿最重要

   【文题设计】