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离退休工作总结

文章来源:本站原创

2019年05月16日 12:57

    一位机关的处长给我讲了一个例子。一个有点小背景的大学生进入了机关工作,在一次开会时竟然在一位领导讲话时与别人说话和接听手机。会后的一次机会,领导对他的处长看似无意地表达了不满,结果是这个大学生调离了机关,现在还只是一个普通的科员。

    别看我现在只是有一点儿“皮”,小时的我却能将妈妈急哭,抓耗子,爬平房,偷面包……只要是“坏事”,样样都来。不过有时候,连我自己都有些纳闷,那时的我还会玩“情调”。我爱和死党们在玩累之余,光着脚丫坐在田里看白云。每到秋天,这里就被悄悄染成金色,透着风儿,坐在上面还真有如坐在金子上的感觉,不亦乐乎啊!摘一根麦穗,嗅一嗅,暗暗发笑,心想:天啊!我手上抓的可是黄金呀!(唉!我终于知道那时为啥总被人叫成“傻妞”了!)一转念,我又觉得童年并不全是白色豆花的味道,也许还有一种麦穗的清香味儿,一种傻傻的滋味儿。

    中国还有句俗话:“慢工出细活。”

    右臂向右侧平举后再上举,头不能动,然后左臂上举,平举还原,重复8次。

    二、明确学习目标,培养学习兴趣。

    2、 加强心理咨询:这是帮助受询者克服在人生道路上可能遇到的心理障碍,使他们能适应社会生活,处理好人际关系,顺利完成社会角色转移。心理咨询要取得良好效果的关键在于咨询员对来访者要给予信任,给予理解,给予换位(即设身处地,将心比心)。咨询过程中,咨询员还要动之以情,要遵循聆听(让受询者宣泄)、保密(有些深层内容要绝对保密)、疏导(对其提出的特殊问题作面对面的指导)原则。相互信任是咨询取得成功的基础。咨询过程是双方情感和心理交流的过程,只有这样方能取得消除精神压力,达到心理转化的效果。  

    译文:只读书而不思考就会感到迷惘,无所收获;只是思考而不读书,有时就会空想,疑惑不解。

    其次,情感方面。人际交往间的情感是丰富而微妙的,在异性交往中获得的情感交流和感受,往往是在同性朋友身上寻不到的。这是因为两性在情感特点是有差异,女生的情感比较细腻温和,富于同情心,情感中富有使人宁静的力量。这样,男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰;而男生情感外露、粗扩、热烈而有力,可以消除女生的愁苦与疑惑。

    四、位次礼俗。

    很多孩子不会用标点,习作中常只有逗号句号逗号句号,甚至逗号都没有,把老师读到断气为止。针对这个现象,可以让孩子进行“一段话至少出现6种标点”的技巧训练。比如,。?!……:“”

    二、多方引导,培养孩子自赏能力

    6、生财有大道,生之者众,食之者寡,为之者疾,用之者舒,则财恒足矣。

    放慢脚步,驻足于书海,感悟人生的哲学,穿越时空与先人交流。

    “那么,你就要读这些世界上最优秀的书,和书里面这些高贵的生命交上朋友。这样,你的生命就变得美丽、高贵起来了。

    1、非淡泊无以明智,非宁静无以致远。心态一定要平静,每一次考试认真对待,好不骄傲,差不气馁,关键在于凭心而论你努力了就行了。 2、随时随地不让自己做无用功,看书看不进去时就做题,头脑发胀时休息一会儿。做数理化习题做的恶心了,马上换语文书看看。学习若能统筹安排,就不会觉得十分疲劳,就是这个道理。 3、既不能妄自尊大,以为自己什么都会了,也不能妄自菲薄,遇到一点挫折就放弃努力。决心给了我们动力,信心给了我们勇气,恒心给了我们成功。每一个人都要做好一种心理准备,承受一次次的打击。尤其是学习不太好,又一直在努力的同学,成效不可能忽如一夜春风来,千树万树梨花开。量变达到一定的度,就会质变。 4、文武之道,一张一弛,劳逸结合,“8-1>8”。每天适当的到操场活动一下,让大脑有更充沛的精力学习。例如在傍晚散步,消除一天的紧张,既而晚上能更好的学习。 5、多一份自信。学习不理想,或是现实与期望尚有差距的同学,信心是很重要的。相信自己曾经成功过,自己一定能行。 6、文科学习切忌急功近利,文科主要考能力,而能力是平时积累的。可能有人觉得努力了好一阵字也不见效,可是如果不努力更不会见效,努力总有一天会见效。 7、获得总是在付出以后,要克服惰性,不要给自己找理由放松自己,做每一件事都想一想对于学习有没有好处,再决定去不去做。例如看电视,踢球都当做学习中的一种放松,适可而止。有了这个尺度,再加上持之以恒,一定能成功。

    有记者问:“中国有没有妓女?” 周总理马上肯定的回答:“有。”人们都一愣。随后,总理微笑着接着说:“在中国的台湾省。”绝妙的回答引得掌声雷动。 这样的回答最是高妙“在中国的台湾省”。

    [简评]这一语段以“眼睛”为陪衬物,表现“秘密”与“心灵”的关系。语段具有如下特点:①四个喻体的选择合理;②前后两组比喻有合理的关联,以体现陪衬与被陪衬的关系。③最后一个句子有总结性,在意义上合理。④比喻精彩,词语精当;内容有启发性。

    高考是什么?对于我们来说,是人生的大事,甚至是有生以来头一次重大事件,是家庭的大事。但更确切地说,它只是一次考试,如何对待它和由此带来的各种结果,也许是比考试更为重要的事情。如果能在这个事件当中学到什么,将会获益终生;如果能够在成年的起步时迈向理性的王国,你将会一生远离不幸。我们希望我的弟子们志存高远,为自己设计一个美好的人生,然而,真正美好的人生,一定也要包括接受那些没有被自己设计进去的东西:挫折、不幸、甚至失败。事实上,正确的对待失意,远比陶醉于得意更具有人生意义。面对挫折、不幸、甚至失败,我们唯一依靠的就是信念和勇气,就是百折不挠的气概!十年希望,系于今后的一百六十天,不过也无须过度紧张。十年积聚,大家已经具备了成功的基础,只不过是要在这一百六十天内爆发,以实现目标。希望同学们在这一百老汇六十天里,以平静的心态,昂扬的斗志,科学的学习方法,顽强的学习品质,赋予这六十天更丰富的内容。弓劲者,箭必远!我们应该相信自己,相信自己的能力,相信自己的水平,让会做的题目不失分!

    10.目标太大容易给自己带来不必要的压力。

    ②:连词,表递进关系。

    (三)、青春期的困惑:早恋、单相思等。

    莫扎特14岁当院士

    杀鸡儆猴:杀鸡给猴子看。比喻用惩罚一个人的办法来警告别的人。

    (一)总起部分:第1自然段:名言引入,明确中心

    2、自我为中心的孤独心理

    2002年国家最高科学技术奖获奖者王选,父亲王守其是个认真以至刻板的人。他给人写信,用复印纸留一份底稿;校友会让他负责发邀请信,他替自己写上一封还贴上邮票寄给自己。由于认真,他在任高级会计师期间从未出过差错。他工作的作风使王选从小受到了很大的影响。读小学时王选负责班级的墙报工作,见别人的字写得潦草,王选就自己重新抄一遍再贴上。他这种作风为以后杰出的贡献奠定了坚实的基础。

    3、好习惯都是养出来的。

    “世界上没有两片完全相同的树叶”,更何况人呢!我们生活在一个个不同的家庭,家长们的教育方式不完全一样,老师的教育教学特点也不一样,从而导致我们经历不同、性格各异、生活的区域(环境)有干差万别、每个同学的内心情感也不一样,知道了这些,我们动笔就不再觉得沉重了。“认识自己”,是有选择地说说自己身边、自己内心世界那些有鲜明个性的东西;说说自己与他人感知“世界”的不同角度、观察人情世故的不同起点、情感世界与他人不一样的“涟漪”,等等,说得越具体越吸引人。《我的颜色》写的是生活中的记忆珍宝,猛然一看是零碎的东西,细读细品,我们发现小作者是个有心人,她的情感是那么丰富,她的体会是那么用心用情,她的文章是那么形式新颖。《雨中的情思》的观察是细腻的,那种“独特”的体会也是有着鲜明个性的;《我是一只猫》不仅题目吸引人,而且借助猫的口,讲出年少不谙人世的体会,更见其深刻;《我有一个苹果》透露出作者的坚毅与果敢。所有这些,都是“大胆”说出的,说得独特,说得有深度,因而受到阅卷老师的欣赏。

    克服不良竞争

   因为,正如《自我意向心理学》的核心结论: 我是我认为的我,我们是我们认为的我们!

    5、人告之以有过,则喜。

  ◆ 2、习惯养成绝非一日之功

    这株葡萄藤,在我心中美丽了很久,回味了很久。

     二、降低焦虑、减轻紧张的对策 1、降低焦虑、减轻紧张的 (1)正确认知是减轻紧张的根本原因一般说来,考生焦虑与不当的谁知和自我暗示分不开,他告诫自己:"一定要考好,否则....."即使是客观因素,也是以主观的态度和体验为依据的。据此,要减轻,必须首先意识到焦虑的来源和危害,其次可以这样暗示自己:"考试就像平时测验,无非做几道题而已。我现在紧张,是因为我把这场考试看得太重。灾只是一时的紧张,我会松弛的。现在慢呼吸....."只要能正确认识,降低焦虑就已成功一半了。(2)转移注意力是减轻紧张的关键焦虑的考生多成天想着考试,尤其是考前几天,从而影响精力,影响临场发挥。只要能转移开自己的注意力,情绪自会缓解许多。这类方法很多,如访友、旅游、欣赏音乐等。另外,还有一个重要方法,就是松弛肌肉。人们发现,焦虑与肌肉的紧张有关,而学会松弛肌肉是控制焦虑的有效措施。这是后面介绍的减轻紧张术的理论基础。 2、减轻紧张的三种技术这里介绍三种快速松弛的简便方法。届时可灵活运用,可以集体使用,也可单独使用,主要依效果而定。(1)第一种:迅速同时拉野所有的肌肉,然后立即解除紧张。反复3次。(2)第二种:把练习的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,同时想象所有的紧张随着呼气离开了肌体。(3)第三种:要求在紧张发生之前、之中或之后进行自我暗示。其中第一类方法是在练习松弛时对自己说一个自定的短语(冷静、放松),并与深呼吸直辖市进行。多次练习后,仅重复这一短语即可放松,犹如催眠术后的暗示。其实,这是在语言的调息疚之间建立了条件性联结。第二类方法实际是是与你自己交谈:"这次考试不容易,但我首先要放松。若遇到不知所措的情况,更要注意放松。心中数一、二、三..."总之遇到这种情况时,最重要的是先要意识到紧张,然后给自己提出减轻内心压力的指示,再配合运用慢呼吸,这样练习的结果,也许你就成了控制自己内心紧张的主人。

    (2) 课文“演一演”中遇到的情景表演练习,及所用道具准备。

    今天是个特别的日子,在这个日子里,我想把我内心特别的话说给特别的你们——我亲爱的弟子们:

    龙头凤尾体,就是开头有“气势”,结尾要“升华”,中间却是段猪腹;

    我说:“镜中的自己需要我们好好去审视;镜外的世界需要我们去好好的拥抱。”

    第二步:把他们的精力引导到集体活动中来,开展集体活动不仅能促使学生把精力放在追求高尚的精神生活方面而有效地抑制心理冲动,而且在很大的合作中有益于造成一种男女同学的和谐交往,彼此尊重,平等相待,相互关心的良好气氛是他们的情感得到健康的升华。

    轩鹤冠猴:乘轩之鹤,戴帽之猴。比喻滥厕禄位、虚有其表的人。

    一个月后,“男子汉精神”知识竞赛开始了。小龙满怀深情地开场说:“同学们,男子汉精神是什么?它是一个微笑,它是一次让座。它是保护弱小,它是牺牲小我。它是同学病了,你把他送往医院;它是爸爸外出,你做家里临时的顶梁柱……”,小龙从家庭到学校,从教室到寝室,从学习到生活,把“男子汉精神”设计成三十个竞赛题,全面揭示了男子汉的义务与责任,全面展示了男子汉的气概和风度。他彬彬有礼,举止大方。他妙语连珠,神采飞扬。四十五分钟的赛场既充满了紧张和趣味,又扬溢着智慧与激情。同学们向他投以惊奇、羡慕、赞扬的目光,热烈的掌声贯穿了赛场。此时,小龙找到了久违的自我。我们的家庭、社会、学校万般呵护、精心培育的独生子,也能用知识和自信谱写自己的青春的风采。这,不就是我要寻找的男子汉精神吗?

    1+1>2,爱情会使你迅速成长,你会时时刻刻为对方考虑,愿意为其做任何事情。

    猴子捞月亮――空欢喜

    泰戈尔曾在《飞鸟与鱼》中写道:“世界上最遥远的距离,不是生与死的距离,而是我站在你面前,你却不知道我爱你。”这就是人心之间的距离,他没有气味,没有颜色,没有形状,你触不到,砍不断,剪不掉,但它无时无刻不存在现实社会中,存在人与人之间,虽无声无形,却能感受到。它虽不能杀人于无形,但却能让两个相爱的人渐行渐远。

    其次,要广泛交往,避免个别接触,交往程度宜浅不宜深。广泛接触,利于我们认识、了解更多的异性,对异性有一个基本的总体把握,并学会辨别异性。有的人外表像个迷人的小帅哥,但交往中会发现他华而不实,有的人学习成绩顶呱呱,却恃才傲物、颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往,难免会“只见树木,不见森林”,对异性的了解不但有限,可能还失之偏颇。所以,利用每一次集体活动的机会,有意识地在更广阔的人际范围内进行交往,是我们十分需要的。

    家长自强,孩子自强,我们的家也强,我们的社会是一个自强不息的社会,我们的民族也将是一个自强不息的民族。

    1、 加强心理教育:这是提高学生心理素质的基本形式,其最终目的是保护和促进人的身心健康。因此,讲课内容不仅是普及心理卫生知识,还要矫正学生心理困惑的认识结构。为讲课有针对性,必须通过座谈,了解学生对心理保健知识的掌握、要求和问题;通过调查测试,分析受试者的心理障碍、偏异情况,然后讲知识、讲保健、还可以与学生共同对心理问题进行剖析交流、专题讨论,以联系实际对他们进行心理健康与修养的教育。  

    每天依旧穿行于繁忙之中,习惯了这样的生活,便没有什么可抱怨。快与慢的旋律终不可分开,我相信并期待有一天这两种截然不同的旋律能融成一曲和谐的交响乐。

    如果大家都这样去做,即使你占不了第一,一定是中国出类拔萃的学生,因为中国大多数的同学没有这样的毅力,没有这样好的学习方法和生活方式。同学们,为美好的明天奋斗吧!

    有人说“文学是谎言,数学才是真理。”这肯定是失之偏颇。不过却道出了数学的重要性。我要为那些数学不太好的同学或是在数学上有潜力但由于兴趣不致于此而不愿过多投放精力于此的同学们敲敲警钟。你想想,我们是学文科的,可以说在一样的学习环境下,属于同一档次的学生在历史、政治、语文等科目上的感悟差别不会太大,但是如果数学有差距,相去十几、几十分也不是很难。尤其是那些为了逃避过重数学而选文的人,一定要做好思想上的调整,不要重文轻理。对于数学,我的方法是多做题,多思考。对于做题,我认为择选题目的数量、质量及类型十分重要,切忌盲目的以为多多益善,投入题海中奋勇搏击。如果你不分质量、类型的乱做,就会导致劳动资源的浪费或是知识结构的畸形。举个例子,如果你选题不慎,函数占了60道(设总题量为100道),而实际上,可能40道就够了,这样相当于浪费了20道题目的时间;同时,在知识结构中,函数部分得以巩固,但可能导致其它部分的薄弱。高考中,出题人对大部分知识的要求程度是差不多的。另外,高三时间宝贵,哪容得浪费,因此做题不可不挑选一下。还有,那些思维较敏捷、反应较快的同学在平时做题时可以在头脑中几步合并,节省时间,但在考试做大题时,千万别“自作聪明”,否则就会“聪明反被聪明误”,丢掉步骤分,而这纯属“无谓送分”,是最令人心痛的啦。切忌把自己当成做题机器,拿来题就做,不思考一下题目的特点、结论和意义。这样会导致你有些题做过了,再碰到还是雾水一头。或是原本是一个小题,在大题中可直接搬用,做为条件。但由于你没有记住,没能理解也就没法运用,等于你那道小题白做了。为了避免这点,我采用重复演算的办法。当然不是连续做。我的数学题都是按套编上号的,题量不是很多,但有计划地循环做。实际上,高考题目虽说千变万化,但是全新,让你一点摸不着套路的题是很少的。大多是一些你见过的题目的全新组合。如果你能对结合前的题目有充分理解,何患组合后的不会解呢?如果你保证每一道做过的题目都记住了,理解了,那你就赢了。请大家不要误解我这里的记住了,它不等同于把题目、答案背下来,我所要记住的是题目的类型、原理及解题技巧。另外,还是那句老话“万变不离其宗”,所有的这些都源于书本上的基本原理。因此一定要把书本记牢、吃透。还没有谁能建起“空中楼阁”呢!